当身体经常的出现月经不调的情况时，一定不要选择拖着或者是忽视掉，要尽早的去医院接受治疗。月经有它的周期和经期和经量，它的周期是28天，前后错7天都是正常的，21天到35天这个周期都是正常的，经期是2到8天，经量是20到60毫升，大于80毫升就属于月经过多了，就是在这个范围之内，都属于正常的，如果周期到了40天，那就属于月经失调了。下面为您讲解月经不调该怎么预防?
注意保暖
部分女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷，尤其在月经期间应该注意保暖。在月经期间有痛经症状的女性要做好腹部保暖工作，例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，缓解症状。
注意外阴清洁
勤换卫生用品，月经期间不要同房、游泳、盆浴，以免造成逆行感染。
不能长期服用短效避孕药
尤其是紧急避孕药，它的避孕效果一般且易造成月经紊乱。
积极就医
有基础病的病人，比如血小板的问题、精神疾病的病人、妇科疾病的病人需要定期去医院体检评估病情进展，预防月经不调的发生。
阳泉东方医院温馨提示：通过以上介绍希望可以帮到你。如还有什么不太清楚的地方或想了解多一些这方面的知识建议与在线医生进行详细了解,将会有这方面的医生一对一为你进行详细分析、解答.祝身体健康!